Att börja med snus kan kännas både spännande och förvirrande. Idag finns det mängder av varianter: vitt snus, traditionellt portionssnus, lössnus och nikotinpåsar – alla med olika smaker, styrkor och format. Den här guiden hjälper dig som är ny att hitta rätt från början, utan att behöva testa dig fram i blindo.

Steg 1: Välj snustyp – med eller utan tobak?

Första steget är att fundera på om du vill ha tobak i snuset eller inte.

• Vitt snus (nikotinpåsar) innehåller ingen tobak, men ger nikotin och smak i ett torrt, diskret format. Det luktar mindre och missfärgar inte tänderna.
• Portionssnus innehåller riktig tobak i små prillor och ger en klassisk snuskänsla.
• Lössnus är tobaken i lös form som du själv formar till prillor. Det ger stark smak men kräver mer vana. Om du är helt ny är vitt snus eller portionssnus ofta enklast att börja med.

Steg 2: Hitta rätt styrka

Nikotinstyrkan påverkar hur snuset känns. Första gången du provar bör du inte välja det starkaste alternativet.

De flesta märken har en tydlig styrkemärkning:

Mini eller låg styrka: Perfekt för nybörjare.
Normal styrka: Ger effekt utan att bli för mycket.
Strong/Extra Strong: Kan kännas starkt och bör testas först när du vet vad du tål.

Lyssna på kroppen – yrsel eller obehag kan betyda att styrkan är för hög.

Steg 3: Smaka dig fram

Smaken är högst individuell. Vissa föredrar klassisk tobakssmak, andra gillar fruktiga, fräscha eller söta toner.

Vanliga smakgrupper:

– Mint och mentol – fräsch, sval och lätt att tycka om.
– Bär och frukt – milda och ofta lite sötare.
– Tobak och lakrits – kraftigare och mer traditionella.

Börja gärna med något milt och neutralt innan du ger dig på mer intensiva smaker.

Steg 4: Testa olika format

Snus kommer i olika storlekar och former. Slim, mini, original, white – det kan vara förvirrande, men påverkar känslan mycket.

Slim/mini: Diskreta under läppen, passar i sociala sammanhang.
Original: Större portioner med mer smak och snabb effekt.
White: Torrare på ytan, rinner mindre och håller längre.

Testa gärna ett startpaket eller ett blandpack om du är osäker.

Sammanfattning – hitta din stil

Som nybörjare handlar det om att utforska. Börja med mild styrka, välj en smak du gillar och prova olika typer tills du hittar rätt känsla. Det finns inget ”bästa snus” – bara det som passar dig. Ta det lugnt, var nyfiken och snusa medvetet.